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【居家篇】企業復工延遲,居家防護勿松懈

 

因為一場新型肺炎疫情,許多小伙伴都推遲了返崗時間。

抗疫之戰持續進行中,不僅要依靠醫護力量,更要依靠我們每個人的配合。

除了最美的逆行者---一線醫護戰士奮戰前線;更有無問東西的奉獻者,用物資和人力撐起醫護的大后方,還有很多基層工作者,主動放棄了休息,為我們守護每一道關卡,隔離病毒。                                    

  網絡圖

所以,我們更應該規范地宅家隔離,阻斷病毒傳播的可能。只要保持健康,便可以讓那些在醫院堅守的醫生少做一次診斷,并給確診的患者多一次治療的機會。

疫情無情,但請我們能眾志成城,共克時難。

為此,請做好以下防護:

 

一、增強免疫力

增強衛生健康意識,適量運動、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。

來源--中國疾控動態

 

二、保持個人衛生

1、保持良好的個人衛生習慣,咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻,經常徹底洗手,不用臟手觸摸眼睛、鼻或口;

2、曬被子不用擔心被污染。

根據「冠狀病毒的環境生存能力」研究顯示:受干燥、熱、通風和紫外線等綜合作用的影響,在陽光下,病毒的活性和存活時間都會降低。

來源--丁香醫生

 

三、通風透氣

每天早晚至少開窗通風 2 次,每次半小時,不能自然通風就用排氣扇通風。

1、居室多通風換氣并保持整潔衛生盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發熱咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸;

2、很多人對開窗通風很不解,既然家里最安全,開窗通風不是正好讓病毒飄進來嗎?

其實,開窗通風反而有助于降低室內可能存在的病毒量,也有助于更新室內空氣。室外的空氣經過「稀釋」,幾乎不可能把病毒帶進室內。

來源---健康上海12320

 

四、飲食習慣

1、避免接觸野生動物和家禽家畜;

2、日常的雞鴨魚肉可以吃,但一定要做熟。

目前沒有發現正規的肉制品、海鮮制品傳播病毒的依據,該吃還是放心吃。

但要注意無論是肉類還是雞蛋,必須煮熟再吃。愛吃生魚片的還是忍忍吧。

要注意的是,不要購買來源不明的禽類海鮮,也不要在無保護的情況下接觸活禽。

來源---丁香醫生

 

五、注意個人防護

1、盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場所,如必須去佩戴口罩;

2、密切關注發熱、咳嗽等癥狀,出現此類癥狀一定要及時就近就醫:

3、發熱 + 呼吸困難,應及時去醫院。

平時身體健康的普通成人,如果有「發熱 + 呼吸困難」,就要格外當心。

鑒于當下的疫情,如果出現發熱同時還有以下 3 種情況的任何一個,都建議及時去醫院,不建議在家觀察:

伴有呼吸困難,或明顯的胸悶、氣喘、呼吸急促;

近距離接觸過確診新型冠狀病毒肺炎病例;

本身就有高血壓、心臟病等心腦肝腎基礎疾病的患者,尤其是 65 歲以上老年人。

來源---湯臣倍健

 

六、正確采取消毒用品

1、使用酒精時:

醫用酒精是乙醇和水的混合溶液,其中乙醇的濃度為75%。能夠殺滅多種細菌和病毒,也能夠有效殺滅新型冠狀病毒。

在家中使用酒精時,要遠離火源;家里存放的酒精,也要遠離火源,切忌放到廚房等與火源接近的地方。

2、使用84消毒液時:

84消毒液是次氯酸鈉和氯化鈉的混合溶液,消毒時起作用的是次氯酸鈉,氯化鈉是生產時候的副產物,不起消毒作用。其消毒原理為,次氯酸鈉以及次氯酸鈉與二氧化碳等作用產生的次氯酸具有強氧化性,可以殺滅細菌和病毒,對新型冠狀病毒也有效。

84消毒液不能和酸性物質(如醋、潔廁靈等)混用,混合后會產生大量氯氣,導致人員中毒。

來源---人民日報


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